Mon parcours et ma formation en danse contemporaine m’ont amené à découvrir la méthode Pilates. Mon intérêt pour le mouvement dansé m’a naturellement conduite vers d’autres approches corporelles, d’autres manières d’habiter le corps, de se mouvoir.
Le Pilates a représenté une nouvelle exploration de mon corps empreint de présence et d’écoute, un éveil de la musculature interne et profonde, une autre façon de bouger, plus consciente, plus juste, plus libre.
En 2013 je me suis formée pendant deux années au sol et sur machines au Centre Pilates de Jacou, auprès de Marc Lettéri (Pilates Method Alliance, Pilates Institute of Boulder – Colorado). Cette formation m’a apporté une compréhension fine de la mécanique du mouvement et de son essence.
Le Pilates m’a ouvert à la profondeur musculaire, la respiration, la libération articulaire. J’ai appris à mobiliser mon corps sans violence, avec précision, dans le respect de ses limites.
J’enseigne désormais le Pilates dans un objectif d’amélioration de la mobilité, d’éveil corporel et d’épanouissement global.
C’est avec bienveillance, écoute et respect du rythme de chacun que j’accompagne mes élèves vers un développement harmonieux du corps et de l’esprit.
Le mouvement libère, équilibre et ouvre à plus de liberté dans les gestes du quotidien.
Mon planning
Contactez-moi pour prendre RDV
Mobile : 0626952284
